Iyengar Yoga Södermalm är en mindre studio som ligger nära Mariatorget i. Vi är den enda  studion i Stockholm som erbjuder den här formen av yoga. Här kan du lära dig yoga från grunden i en välkomnade och personlig miljö. Vi har öppet året om och du har möjlighet att att börjar när som helst under terminen.

Iyengaryoga passar för alla åldrar, kroppstyper och konditionsnivåer. På lektionerna leder våra lärare dig genom en process som täcker både yogapositioner och andningsövningar. Riktiga framsteg i den här metoden förutsätter att du praktiserar under en längre period och noggrant följer våra fyra olika nivåer.

Som komplement till de lektionerna, erbjuder vi också flera olika specialklasser.

• Lärare certifierade enligt Iyengaryogametoden
• Yoga Nybörjare, Mamma/Baby Yoga
• Kurser & drop in – alla nivåer
• Vår lokal är utrustad med repväggar och andra hjälpmedel förenligt med Iyengarmetoden.

Vi försöker göra vårt bästa att följa rekommendationerna utan att begränsa erat yogautövande alltför mycket. För oss är det viktigt att erbjuda en säker miljö att vistas i och att vi tillsammans gör vad vi kan för att dämpa smittspridning.

Det finns möjlighet att följa de flesta lektionerna på studion via zoom.

På studion gäller följande

• Stanna hemma om du är sjuk
• Kom gärna ombytt så vi slipper trängsel i våra små omklädningsrum
• Sprita händerna innan du går in i yogalokalen.
• Om du har möjlighet, ta med egen matta och eventuella redskap.
• Vi hjälps åt att tvätta mattor och redskap efter lektionen
• Vi torkar regelbundet handtag, kranar och allmänna ytor med desinfektionsmedel
• Håll avstånd. Håll avstånd. Håll avstånd