Vill du att vi ringer upp dig?

Fyll i ditt telefonnummer nedan så ringer vi upp!

Begär offert

Fyll i dina uppgifter nedan så kontaktar vi dig!


Iyengar Yoga Södermalm är en mindre studio som ligger nära Mariatorget i. Vi är den enda  studion i Stockholm som erbjuder den här formen av yoga. Här kan du lära dig yoga från grunden i en välkomnade och personlig miljö. Vi har öppet året om och du har möjlighet att att börjar när som helst under terminen.

Iyengaryoga passar för alla åldrar, kroppstyper och konditionsnivåer. På lektionerna leder våra lärare dig genom en process som täcker både yogapositioner och andningsövningar. Riktiga framsteg i den här metoden förutsätter att du praktiserar under en längre period och noggrant följer våra fyra olika nivåer.

Som komplement till de lektionerna, erbjuder vi också flera olika specialklasser.

  • Lärare certifierade enligt Iyengaryogametoden
  • Yoga Nybörjare, Mamma/Baby Yoga
  • Kurser & drop in – alla nivåer
  • Vår lokal är utrustad med repväggar och andra hjälpmedel förenligt med Iyengarmetoden.

Vi försöker göra vårt bästa att följa rekommendationerna utan att begränsa erat yogautövande alltför mycket. För oss är det viktigt att erbjuda en säker miljö att vistas i och att vi tillsammans gör vad vi kan för att dämpa smittspridning.

Det finns möjlighet att följa de flesta lektionerna på studion via zoom.

På studion gäller följande

  • Stanna hemma om du är sjuk
  • Kom gärna ombytt så vi slipper trängsel i våra små omklädningsrum
  • Sprita händerna innan du går in i yogalokalen.
  • Om du har möjlighet, ta med egen matta och eventuella redskap.
  • Vi hjälps åt att tvätta mattor och redskap efter lektionen
  • Vi torkar regelbundet handtag, kranar och allmänna ytor med desinfektionsmedel
  • Håll avstånd. Håll avstånd. Håll avstånd

”If the body is stiff, that is
understandable. But if the mind
is stiff then you cant get anywhere.
The mind has to become flexible.”

Geeta Iyengar

Aktuellt

  • Kommande workshops och event 

    Vi har regelbundet workshops och temaklasser där du får en möjlighet att fördjupa dina yogakunskaper samt få en injektion av ny energi, avslappning och lugn….

    Läs mer

  • Lärarhelg 6-7 november

    Som lärare behöver vi inspiration och stöd för att utvecklas och hitta lust till både undervisning och praktik. Nina Sjödin kommer hålla korta helgkurser, i…

    Läs mer

  • Workshop 12-14 november

    Nina Sjödin håller en workshop för dig som vill fördjupa dina yogakunskaper under en helg. Workshopen passar för dig som går på Öppen Nivå och…

    Läs mer