Vill du att vi ringer upp dig?

Fyll i ditt telefonnummer nedan så ringer vi upp!

Begär offert

Fyll i dina uppgifter nedan så kontaktar vi dig!


Scheman & priser

Efter midsommar smyger vi igång tre klasser i veckan, zoomlektioner fortsätter som vanligt de dagar vi inte undervisar i studion.  Lektionerna på studion kommer ha ett begränsat antal elever, 10 st, du anmäler dig via länken nedan. Vi placerar ut mattor och de redskap som behövs på lektionen så vi minimerar trängsel. Två i omklädningsrummet åt gången så kom gärna ombytt om det är möjligt så vi slipper köbildning. Och naturligtvis gäller samma sak som annars – stanna hemma om du är sjuk, håll avstånd och tvätta händerna. Om du har Sommarkort kan du också delta via länk på lektionerna i studion. Länken skickar vi till dig när du har betalt ditt kort.

Kortet  gäller 22/6 – 16/8

En zoomlektion kostar 180 kr som du betalar till vårt Swishnummer  123 526 3512  och visar upp för er lärare innan lektionen. Du kan också använda klippkort för de lektionerna.

 

För Zoom, klicka på länken under lektionen du avser delta på. Tips inför lektionen läs nedanför schemat.

Lösenord för alla zoomklasser: 702913

FÖR ATT BOKA PLATS TILL LEKTIONERNA I STUDION, KLICKAR DU PÅ LÄNKEN HÄR:

https://apps.bokamera.se/embedded?bookLayout=service-based&bookMethods=contact-information%2Clogin%2Clogin-facebook&company=cfda6131-f22b-467a-adc8-185495c42921&darkTheme=false&hideServiceImage=false&language=sv&listingLayout=rows&showEndTimeOnTimeslots=false&showNextAvailableTime=false&timesLayout=week&translations=%5B%5D

 

MÅNDAG 17.30-19.00    ÖPPEN NIVÅ – Nina ZOOM

https://us02web.zoom.us/j/87398163521?pwd=ZU9QRUFZMmtBTmFKdE1taVZMMmtWUT09

TISDAG 17.30-19.00 ÖPPEN NIVÅ – Maddalena PÅ STUDION
ONSDAG 17.30-19.00  NIVÅ 1-2 – Nina ZOOM

https://us02web.zoom.us/j/82122468755?pwd=TWpPWVk1TGJlSlhkZzdCY3lBRXV4UT09

TORSDAG 17.30 -18.45 Nybörjare Nina PÅ STUDION
FREDAG 11.00-12.30 ÖPPEN NIVÅ – Nina – PÅ STUDION
LÖRDAG 10.00-11.30 ÖPPEN NIVÅ – Sara ZOOM

https://us02web.zoom.us/j/81976350102?pwd=UTBUeC9kOVJSRGo5QTZrMWZ6bVAwUT09

 

Tips till dig som deltar på våra onlinelektioner

Placera din matta cirka 3,5 meter från din skärm. Testa/höj volymen. Se till att din egen kamerafunktion är påslagen.

Ha gärna de vanligaste redskapen nära till hands – 2 klossar, ett bälte och några filtar.

Om du inte har tillgång till dessa, leta hemma och hitta motsvarande redskap, en stol inkluderad.

Välkommen!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

VÅRENS SCHEMA  13/1 – 7/6

OBS! På mobil skrolla åt sidan
Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag
 

 

ÖPPEN LEKTION

7.00 – 8.00

Nina

NIV 3

8.30 – 10.30

Nina

 

ÖPPEN LEKTION

11.00-12.30

Nina

NYBÖRJARE

9.00-10.15

Sara

RYSK LEKTION

11.00-12.30

Svetlana

ENKEL YOGA
14.00 – 15.30Karin
NIV 1-2

10.30 – 12.00

Sara

 

NIV 1-2
17.30-19.00Aude 
NIV 1
17.30-19.00Maddalena
VINYASA *

17.00-18.15

Nina

 NYBÖRJARE

17.30-18-45

Nina

 

RESTORATIVE/

PRANAYAMA

16.00 – 17.30

Karin

Ej Nybörjare

ENKEL YOGA

19.15-20.30

Aude

NYBÖRJARE 

19.15 – 20.30

Maddalena

 

NIV 2

18.30 -20.30

Nina

 

NIV 1

19.00 -20.30

Nina

*rekommenderas ej för

dig som har skador

 

Lilla lokalen

 

Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag
LÄRARUTBILDNING LÄRARUTBILDNING LÄRARUTBILDNING

 

Viktigt!

Berätta för din lärare innan lektionen om du har skador eller några hälsoproblem som till exempel ont i knän eller nacke eller om du har högt blodtryck. Säg till om du har mens eller är gravid så kan vi anpassa yoga-ställningarna efter dina behov. Prata med din lärare innan du byter till en högre nivå.

Beskrivning av nivåer

http://www.viyoga.se/om-iyengar-yoga/beskrivning-av-nivaer/